嘉義市立玉山國民中學-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2017/3/1 白米飯  海帶筍乾片  麻婆豆腐
蒜香高麗菜 
紫菜蛋花湯  橘子  674   
2017/3/2 麵食  義大利麵  紅燒獅子頭
蒜香油菜 
綜合湯  棗子  796   
2017/3/3 白米飯  香酥鯖魚片  回鍋肉片
蒜香菠菜 
仙草凍    679   
2017/3/4              
2017/3/5              
2017/3/6 白米飯  杏包菇燉肉  蒸蛋
炒大陸妹 
榨菜肉絲湯    779   
2017/3/7 糙米飯  清蒸鮮魚  京醬豆干
蒜香高麗菜 
酸菜筍片排骨湯  橘子  711   
2017/3/8 白米飯  鐵板豆腐  螞蟻上樹
蒜香油菜 
關東煮湯  草莓  759   
2017/3/9 麵食  紅燒豬肉麵  綜合滷味
蒜香鵝白菜 
好麥奶黃包  棗子  799   
2017/3/10 麥片飯  海洋花枝排  冬瓜什錦
蒜香菠菜 
綠豆薏仁湯    650   
2017/3/11              
2017/3/12              
2017/3/13 白米飯  茄汁肉片  菜脯蛋
蒜香鵝白菜 
結頭菜排骨湯    747   
2017/3/14 紫米飯  椒鹽安康魚  冬瓜盅
蒜香菠菜 
蘿蔔魚丸湯  番茄  754   
2017/3/15 白米飯  皮絲炒飯  三杯油腐
蒜香高麗菜 
玉米濃湯  西瓜切  743   
2017/3/16 麵食  香菇肉羹麵  糖醋甜不辣
蒜香油菜 
好麥雙色饅頭  棗子  843   
2017/3/17 地瓜飯  瓜子肉燥  竹筍炒肉絲
炒大陸妹 
紅豆紫米    800   
2017/3/18              
2017/3/19              
2017/3/20 白米飯  椒鹽肉魚  鴿蛋油腐燒
蒜香油菜 
肉骨茶湯    743   
2017/3/21 小米飯  洋芋燉肉  高麗菜炒甜不辣
蒜香菠菜 
海芽味噌湯  西瓜切  769   
2017/3/22 白米飯  素砂鍋魚頭  黃瓜肉片
炒大陸妹 
刺瓜貢丸湯  棗子  679   
2017/3/23 粥  皮蛋瘦肉粥  滷油豆腐
蒜香高麗菜 
好麥芝麻包  橘子  726   
2017/3/24 地瓜飯  鐵路豬排  紅絲炒蛋
蒜香清江菜 
冬瓜粉圓湯    817   
2017/3/25              
2017/3/26              
2017/3/27 白米飯  咖哩肉丁  金菇三絲
蒜香油菜 
冬瓜蛤蠣湯    719   
2017/3/28 五穀米飯  香酥柳葉魚  泰式肉丁
炒蒲瓜 
玉米排骨湯  橘子  770   
2017/3/29 白米飯  香菇花生麵筋  麻婆豆腐
蔥燒美生菜 
佛跳牆  西瓜切  842   
2017/3/30 麵食  什錦炒麵  燒賣雙拼
蒜香高麗菜 
蘿蔔貢丸湯  番茄  718   
2017/3/31 芋頭飯  筍乾豬腳  炒三色蛋
蒜香地瓜葉 
檸檬愛玉    715