嘉義市立玉山國民中學-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2017/11/1 白米飯  醬爆油腐  玉米炒蛋
炒高麗菜 
冬瓜魚丸湯  香蕉  799   
2017/11/2 麵條  義大利麵  好麥奶酥餐包
炒豆芽菜 
紫菜蛋花湯  百香果  843   
2017/11/3 白米飯  鯖魚  回鍋肉片
炒小白菜 
仙草凍    679   
2017/11/4              
2017/11/5              
2017/11/6 白米飯  筍乾豬腳  炒三色蛋
炒高麗菜 
榨菜肉絲湯    714   
2017/11/7 地瓜飯  海洋花枝排  綜合滷味
炒小白菜 
酸菜筍片排骨湯  柚子切片  754   
2017/11/8 白米飯  花生麵筋  螞蟻上樹
蝦香冬瓜 
關東煮湯  香蕉  670   
2017/11/9 麵食  紅燒豬肉麵  立大香腸
炒豆芽菜 
好麥奶黃包  百香果  870   
2017/11/10 麥片飯  蔥油雞排  冬瓜什錦
蒜香油菜 
紅豆薏仁湯    652   
2017/11/11              
2017/11/12              
2017/11/13 白米飯  馬鈴薯燉肉  菜脯蛋
炒小蘿蔓 
青木瓜排骨湯    714   
2017/11/14 糙米飯  蒲燒秋刀魚  糖醋甜不辣
炒高麗菜 
蘿蔔魚丸湯  橘子  754   
2017/11/15 白米飯  海帶筍乾肉  紅燒獅子頭
蒜香油菜 
玉米濃湯  柚子切片  670   
2017/11/16 麵食  香菇肉羹麵  玉米可樂餅*1
炒豆芽菜 
蔥花捲  柳丁切  870   
2017/11/17 地瓜飯  大成卡啦雞腿  桂竹炒肉絲
炒小白菜 
檸檬愛玉    652   
2017/11/18              
2017/11/19              
2017/11/20 白米飯  椒鹽肉魚  泡菜肉片
蒜香地瓜葉 
肉骨茶湯    684   
2017/11/21 小米飯  咖哩燉肉  高麗菜炒甜不辣
炒蚵白菜 
海芽味噌湯  橘子  820   
2017/11/22 白米飯  素砂鍋魚頭  麻婆豆腐
炒清江菜 
蘿蔔貢丸湯  柚子切片  700   
2017/11/23 粥  皮蛋瘦肉粥  滷油豆腐
蒜香油菜 
好麥肉包  柳丁切  735   
2017/11/24 地瓜飯  鐵路豬排  紅絲炒蛋
炒小蘿蔓 
冬瓜粉圓湯    856   
2017/11/25              
2017/11/26              
2017/11/27 白米飯  麻油雞丁  蒸蛋
炒小白菜 
冬瓜蛤利湯    784   
2017/11/28 糙米飯  香酥柳葉魚  泰式肉絲
炒小蘿蔓 
玉米排骨湯  水果  783   
2017/11/29 白米飯  皮絲炒飯  三杯油腐
炒青江菜 
佛跳牆  水果  749   
2017/11/30 麵食  大腸麵線  燒賣雙拼
炒高麗菜 
  水果  606