嘉義市立玉山國民中學-營養午餐菜單
日期 主食 主菜 配菜 水果 熱量 備註
2017/10/1              
2017/10/2 白米飯  三杯雞丁  玉米洋芋
蒜香高麗菜 
冬瓜排骨湯    796   
2017/10/3 紫米飯  瓜仔豬腳  洋蔥炒蛋
蒜香空心菜 
關東煮湯  青蘋果  847   
2017/10/4              
2017/10/5 麵條  義大利麵  好麥奶酥餐包
蒜香油菜 
味噌海芽湯  香蕉  782   
2017/10/6 五穀飯  鹽酥雞塊  韓式炒年糕
蒜香青江菜 
冬瓜珍珠    835   
2017/10/7              
2017/10/8              
2017/10/9              
2017/10/10              
2017/10/11 白米飯  香酥秋鮭魚  麻婆豆腐
快炒高麗菜 
豆薯蛋花湯  芭樂  892   
2017/10/12 米糕  筒仔米糕  五香魯蛋
蒜香空心菜 
酸辣湯  香蕉  794   
2017/10/13 五穀飯  栗子燒雞  咖哩寬粉
蒜香炒油菜 
綠豆薏仁湯    890   
2017/10/14              
2017/10/15              
2017/10/16 白米飯  香滷豬排  扁蒲炒蛋
蒜香空心菜 
大黃瓜排骨湯    692   
2017/10/17 小米飯  紅燒鴨丁  蔬菜回鍋肉
蒜香炒油菜 
蘿蔔魚丸湯  百香果  789   
2017/10/18 白米飯  蔭冬瓜蒸魚  韓式泡菜燒肉
炒鵝白菜 
玉米濃湯  香蕉  722   
2017/10/19 麵條  紅燒豬肉麵  綜合滷味燒
翠炒豆芽菜 
黑糖銀絲卷  火龍果  772   
2017/10/20 五穀飯  酥炸雞腿  田園咖哩肉片
快炒高麗菜 
冬瓜仙草湯    691   
2017/10/21              
2017/10/22              
2017/10/23 白米飯  紅燒滷雞塊  大黃瓜炒什錦
鮮炒大陸妹 
四物鴨麵線湯    658   
2017/10/24 蕎麥飯  馬領薯燉雞丁  紅蘿蔔炒蛋
韭菜炒豆芽菜 
蒲瓜排骨湯  火龍果  829   
2017/10/25 白米飯  三杯魚丁  鐵板豆腐燒
蒜香空心菜 
鳳梨苦瓜雞湯  橘子  755   
2017/10/26 白米飯  夏威夷炒飯  炸雞塊薯條
鮮炒高麗菜 
酸菜豬血湯  香蕉  849   
2017/10/27 五穀飯  黑胡椒豬排  蛋酥白菜滷
蒜香青江菜 
蓮子紅棗銀耳湯    672   
2017/10/28              
2017/10/29              
2017/10/30 白米飯  泰式打拋豬肉  日式蒸蛋
蒜香鵝白菜 
藥膳雞湯    764   
2017/10/31 麥片飯  無骨香雞排  螞蟻上樹
蒜香蘿蔓 
白菜餛飩湯  橘子  717